子宮頸がんの予防を考えるにはまず原因をしっかり理解することが大切です。
子宮頸がんは予防ができるがんと考えます。
一番の予防法は、定期的に癌検診を受けることです。
日本でもがん検診がだいぶ普及してきたと言っても、検診率は2割ほどです。世界平均が6割という結果を見ても日本での子宮頸がんの検診の認識は先進国の中でも、低いです。
特に若い世代にはこの検診を受けうという意識は本当に低く、結婚して妊娠を気に初めて婦人科を受診するという方も多いようです。
そこで子宮頸がんが発見されるというケースも稀ではないのです。
子宮頸がんは日本ではん毎年8000人が新しく発症して、約2500人が死亡しています。
子宮頸がんは早期発見で治る病気です。早期発見のためには定期的ながん検診が大事になってくるということを考えてみてはどうでしょうか？
一番の予防はやはりがん検診を受けることですが、普段の生活からも子宮頸がんを予防することはできます。
まずは普段から清潔を保つということです。だからと言ってやみくもにごしごし洗っても皮膚の粘膜が弱くなって菌が入りやすい体になってしまいます。
丁寧に洗うことが大事です。
食生活や普段の生活習慣も見直してみてください。
不規則な生活は女性の体に負担が大きくなりますし、ストレスをためるのもよくありません。女性の体はあなたが思うより敏感です。リラックスした状態で毎日を過ごすようにしましょう。
食べ物に関してもカロリーやコレステロールに注意しながら野菜をたくさん取り、がん細胞を増やさない食生活に気をつけましょう。
○性行為をしてからは定期的に子宮がん検診を受ける。
○清潔を保つ。
○生活習慣を見直してストレスのない暮らし
○野菜や豆類を積極的にとった食生活
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